故事摘要： 从前有个愚人，到别人家做客，嫌菜淡。主人加盐后变美味，他便想：盐能让菜好吃，那直接吃盐岂不更妙？于是抓起盐往嘴里塞，结果咸得舌头发麻，自讨苦吃。
点题摘要： 过犹不及，适度才是智慧。好东西过了头，也会变成负担。
可以试试的做法： 下次你觉得“越多越好”的时候，停一下，想想这个吃盐的愚人。
昔有一愚人，至人家宅。主人与食，嫌淡无味。主人闻已，更为益盐。既得盐美，便自念言：所以美者，缘有盐故。少有尚尔，况复多也？便空食盐。食已口爽，返为其患。
从前有个愚人，到别人家做客。主人端上饭菜，他尝了一口，觉得淡而无味。主人加盐后，他一尝，觉得美味无比。他心想：“味道鲜美是因为加了盐。一点点盐就这么好吃，多加些岂不更妙？”于是，他抓起盐碟，直接倒了一大把盐塞进嘴里。结果咸得舌头发麻，满脸痛苦，反而坏了味觉。
这就像那些外道，听说节制饮食可以得道，就强行断食，有的断七天，有的断十五天，白白让自己饥饿受苦，对修道毫无益处。